반응형 디지털디톡스2 릴스와 쇼츠에 절여진 당신의 뇌: 도파민의 덫에 빠지다 짧은 영상이 당신의 뇌에 미치는 과학적 영향틱톡, 유튜브 쇼츠, 인스타 릴스와 같은 짧은 영상 콘텐츠는 많은 사람들이 시간 가는 줄 모르고 소비하는 대표적인 디지털 습관입니다.그런데 왜 우리는 ‘딱 하나만 보고 그만두기’가 그렇게 어려울까요?그 중심에는 바로 뇌의 도파민 시스템이 자리하고 있습니다.도파민이란 무엇인가요?도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 주로 쾌감, 동기부여, 보상 예측에 관여합니다.무언가를 기대하거나 보상을 예감할 때 도파민이 활발히 분비되며, 이는 ‘계속하고 싶다’는 욕구를 불러일으킵니다.릴스나 쇼츠는 이 메커니즘을 자극하는 대표적인 콘텐츠입니다.한 편 한 편이 짧고 자극적이며 예측하기 어렵기 때문에, 뇌는 “다음엔 더 재미있는 것이 나올지도 몰라”라는 기대감을 갖게 됩니다.이러.. 2025. 6. 18. AI 시대, 당신의 뇌는 주인입니까? –『브레인폰을 켜라』가 던지는 질문 기계보다 뇌를 먼저 켜라: 자기 주도적 삶을 위한 뇌활용 기술📍 요즘 우리는 뇌를 ‘쓰고’ 있을까, 그냥 ‘내맡기고’ 있을까?스마트폰보다 더 자주 쓰이는 기계가 있습니다. 바로 인간의 뇌입니다.그런데 묻고 싶습니다. 우리는 뇌를 ‘의식적으로’ 사용하고 있을까요? 아니면 자동 반응 속에 휩쓸려 살아가고 있을까요?이승헌 저자의 『브레인폰을 켜라』는 바로 그 질문에서 출발합니다.AI가 일자리를 대체하고, 검색 엔진이 생각을 대신해주는 시대. 정작 '나'라는 존재는 점점 수동적이 되어가는 것은 아닐까라는 문제의식입니다.🧭 AI 시대의 필수 생존력: '뇌 활용력'이라는 내적 기술AI 기술은 계속 발전하고 있습니다. 자동화, 생성형 AI, 추천 알고리즘…이 시대의 진짜 경쟁력은 '정보'가 아니라 정보를 다루는 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
